Présentation du street lifting

Le street lifting (aussi appelé weighted calisthenics), reprend les exercices de base du sets & reps en y ajoutant du poids supplémentaire. Une ceinture est généralement utilisée pour se lester sur les tractions, dips et muscle up, tandis que pour les pompes l’usage d’un gilet lesté est privilégié.

Les exercices de base

Processed with VSCO with c1 preset

Muscle ups

pull-up-frederic

Tractions

DipsStreeLifting

Dips

SquatStreetLifting

Squats

Découvrez les autres domaines